AI가 나에게 텔레그램 보내게 만들기

세 단계만 따라 하면 AI가 일을 끝낸 뒤 내 휴대폰으로 텔레그램 메시지를 보내요. 봇 만들기는 무료예요.

봇 만들기 → 내가 먼저 인사 → AI에게 설정 맡기기

시작 전에 확인할 것

준비물

  • 텔레그램 계정
  • 내 컴퓨터에서 명령을 실행할 수 있는 AI(예: Claude Code)

미리 알아 둘 점

  • 일반 웹 채팅창의 AI는 이 방식으로 메시지를 보낼 수 없어요.
  • AI와 컴퓨터가 켜져 있어야 보낼 수 있어요.
  • 이 지침은 AI가 나에게 보내는 알림까지만 다뤄요. 텔레그램으로 답장해 AI를 움직이는 일은 따로 설정해야 해요.

1단계. 봇파더로 내 봇 만들기

봇파더(@BotFather)는 텔레그램이 제공하는 봇 관리 도구예요. 여기서 봇을 만들면 토큰이 나와요.

  1. 텔레그램에서 @BotFather를 검색해 대화를 열어요. 이름이 비슷한 계정이 있으니 아이디를 정확히 확인하세요.
  2. /newbot을 보내요.
  3. 봇 이름을 보내요. 예: 내 AI 비서
  4. 봇 아이디를 보내요. 영문·숫자·밑줄로 5~32자를 쓰고, 끝은 bot이어야 해요. 예: my_ai_helper_bot
  5. 봇파더가 보내 준 토큰을 복사해 잠시 메모장에 둬요.

2단계. 내 봇에게 먼저 인사하기

이 단계를 건너뛰면 AI가 메시지를 보낼 수 없어요. 텔레그램 봇은 사람에게 먼저 대화를 시작하지 못해요.

  1. 봇파더가 보내 준 t.me/... 링크를 눌러 내 봇을 열어요.
  2. 시작 버튼을 눌러요.
  3. 안녕이라고 보내요.

봇은 대답하지 않아요. 정상이에요.

3단계. AI에게 설정 맡기기

아래 글을 통째로 복사해 AI에게 붙여 넣어요.

AI에게 붙여 넣는 말

나에게 텔레그램 알림을 보내는 기능을 설정해 줘. 아래 순서대로 하고, 내가 할 일이 있으면 그때 쉽게 알려 줘. 1. 내 사용자 폴더에 ai-telegram 폴더를 만들고, 그 안에 .env 파일을 만들어 줘. 내용은 TELEGRAM_BOT_TOKEN= 과 TELEGRAM_CHAT_ID= 두 줄이야. 2. .env 파일을 열 방법을 알려 줘. 내가 첫 줄 = 뒤에 토큰을 붙여 넣고 저장할게. 토큰을 대화창에 붙여 넣으라고 하지 마. 3. 내가 저장했다고 하면 텔레그램 Bot API의 getMe로 토큰을 확인해 줘. 4. getUpdates에서 내가 봇에게 보낸 메시지를 찾아 chat id를 TELEGRAM_CHAT_ID에 저장해 줘. 결과가 비어 있으면 봇에게 글을 한 번 더 보내 달라고 말해 줘. 5. sendMessage로 "연결됐어요"를 보내 시험해 줘. 6. 글을 넣으면 나에게 보내 주는 작은 스크립트를 같은 폴더에 만들어 줘. 받는 곳은 내 대화방 하나로 고정해 줘. 7. 앞으로 내가 "텔레그램으로 알려 줘"라고 하면 이 스크립트를 쓰도록 네 지침 파일에 적어 줘. 지침 파일에는 토큰과 chat id 값을 적지 마. 지켜야 할 것: - 토큰을 화면, 명령 줄, 기록, 다른 파일에 남기지 마. - 오류를 보여 줄 때도 토큰이 든 주소는 가려 줘. - 이 저장소가 git으로 관리되면 .env가 올라가지 않게 막아 줘.

시험 메시지가 휴대폰에 도착하면 연결이 끝난 거예요. 메모장에 둔 토큰은 지워 주세요.

이렇게 시켜 보세요

일을 맡길 때 언제 무엇을 알릴지 함께 말해요.

예시 1

이 일이 끝나면 텔레그램으로 결과를 세 줄로 알려 줘.

예시 2

하다가 막히면 어디서 왜 막혔는지 텔레그램으로 알려 줘.

예시 3

파일 정리가 끝나면 옮긴 파일 수만 텔레그램으로 보내 줘.

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토큰이 노출됐다면

바로 새 토큰으로 바꿔요.

  1. 봇파더에게 /token을 보내 새 토큰을 받아요.
  2. 새 토큰을 .env 첫 줄에 다시 넣어요.
  3. 시험 메시지를 보내 봐요.

막힐 때

오류 내용을 AI에게 보여 주되, 토큰이 보이면 먼저 가려 주세요.

결과가 비어 있음

봇이 받은 새 글이 없어요

→ 봇에게 일반 글을 보내고 다시 확인해요

401 Unauthorized

토큰이 틀렸어요

→ 토큰을 다시 복사해 넣어요

400 chat not found

대화방 번호가 틀렸거나 인사를 안 했어요

→ 2단계를 하고 chat id를 다시 찾아요

403 Forbidden

내가 봇을 차단했거나 대화를 시작하지 않았어요

→ 차단을 풀고 봇에게 글을 보내요

409 Conflict

웹훅이나 다른 프로그램이 업데이트를 받는 중이에요

→ 그 프로그램을 끄고, 웹훅을 쓰면 해제해요

429 Too Many Requests

너무 자주 보냈어요

→ 안내된 시간만큼 기다린 뒤 다시 보내요

출처

텔레그램 공식 문서 기준이에요.

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